ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਸਾੜਣ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ isੰਗ ਹੈ. ਇੰਨੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਰਫਤਾਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪਈ, ਹੁਣ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤਕ ਲੱਭਣੇ ਅਸਾਨ ਹਨ. ਐਂਡਰਾਇਡ ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਐਪਸ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਰਨ ਨੂੰ ਅਸਲ ਰੁਮਾਂਚ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਪਲੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੈਂਕੜੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ 'ਤੇ ਖਰਾ ਨਹੀਂ ਉਤਰਦੀਆਂ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਚੁਣੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਸੁੰਦਰ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
ਨਾਈਕੀ + ਰਨ ਕਲੱਬ
ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚੱਲ ਰਹੇ ਐਪਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ. ਰਜਿਸਟਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਭਰਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਅਵਸਰ ਨਾਲ ਦੌੜਾਕ ਕਲੱਬ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣ ਗਏ. ਜਾਗਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਮਨੋਬਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸੰਗੀਤਕ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੁੰਦਰ ਝਲਕ ਦੀ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ.
ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਾਗਿੰਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ. ਫਾਇਦੇ: ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਪਹੁੰਚ, ਸੁੰਦਰ ਡਿਜ਼ਾਇਨ, ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੂਸੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਇੰਟਰਫੇਸ.
ਨਾਈਕੀ + ਰਨ ਕਲੱਬ ਨੂੰ ਡਾ Downloadਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਸਟ੍ਰਾਵਾ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਅਨੌਖਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜੋ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਲਦੀ ਹੋਈ ਗਤੀ, ਗਤੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਨੇੜਲੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਰਸਤੇ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਨਿਰੰਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੀ ਇਕ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਵੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨੇੜਲੇ ਇਕ ਭਾਸ਼ਣਕਾਰ, ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਲੋਡ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਹਰੇਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੇਟਿੰਗ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਉੱਚਿਤ ਪੇਸ਼ੇ ਜੋ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਪਰਦੇਸੀ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜੀਪੀਐਸ, ਸਾਈਕਲ ਕੰਪਿ computersਟਰਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਟਰੈਕਰਜ ਨਾਲ ਸਪੋਰਟਸ ਵਾਚ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਾਡਲਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਇੱਕ ਸਸਤਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਕਾਰਜ ਕੇਵਲ ਅਦਾਇਗੀ ਵਾਲੇ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਡਾ Downloadਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਰਨਕੀਪਰ
ਰੈਨਕਿਪਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੌੜਾਕਾਂ ਅਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਪਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਅਨੁਭਵੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਅੰਕੜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਰੂਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਦੂਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਗੁੰਮ ਨਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਦੀ ਸਹੀ ਗਣਨਾ ਨਾ ਕਰੋ.
ਰਨਕਿੱਪਰ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦੌੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਲਕਿ ਸੈਰ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਤੈਰਾਕੀ, ਰੋਇੰਗ, ਆਈਸ ਸਕੇਟਿੰਗ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਆਵਾਜ਼ ਸਹਾਇਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਹੈੱਡਫੋਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਓ, ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਸੰਗੀਤ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਮਨਪਸੰਦ ਟਰੈਕ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਰਣਕੀਪਰ ਸੰਗੀਤ ਵਜਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਕਆ ofਟ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੜਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਤ ਕਰੇਗਾ.
ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਤੁਲਨਾ, ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ, ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਤੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਖਾਤੇ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਟਰੈਕਰਜ਼ ਪੇਬਲ, ਐਂਡਰਾਇਡ ਵੇਅਰ, ਫਿਟਬਿੱਟ, ਗਾਰਮੀਨ ਫੋਰਨਰਨਰ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਾਈਫਿਟਨੈਪਲ, ਜੂਮਬੀਨਜ਼ ਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ.
ਰਨਕੀਪਰ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਰੰਟੈਸਟਿਕ
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕੀਇੰਗ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਜਾਂ ਸਨੋ ਬੋਰਡਿੰਗ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇਕ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ. ਚੱਲਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮਾਪਦੰਡਾਂ (ਦੂਰੀ, speedਸਤ ਗਤੀ, ਸਮਾਂ, ਕੈਲੋਰੀਜ) ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੈਨਟੈਸਟਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਖੇਤ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਵਾਂਗ, ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ, ਦੂਰੀ ਜਾਂ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਵੱਖਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ: ਆਟੋਪੌਜ਼ ਫੰਕਸ਼ਨ (ਇਹ ਇੱਕ ਸਟਾਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਵਰਕਆoutਟ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ), ਲੀਡਰਬੋਰਡ, ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ. ਨੁਕਸਾਨ ਫਿਰ ਹੈ, ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਖਾਤੇ ਦੀ ਉੱਚ ਕੀਮਤ.
ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਚੈਰਿਟੀ ਮੀਲ
ਚੈਰਿਟੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਘਰ ਛੱਡ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ). ਰਜਿਸਟਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਾਨ ਚੁਣਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਸਮਾਂ, ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਵੇਖੋਂਗੇ. ਪਰ ਹਰੇਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਰਥ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਸਿਰਫ ਚੱਲਣਾ ਜਾਂ ਤੁਰਨਾ, ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਜੇ ਤੱਕ ਰੂਸੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਨੁਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਚੈਰਿਟੀ ਮੀਲ ਡਾ .ਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਗੂਗਲ ਫਿੱਟ
ਗੂਗਲ ਫਿੱਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ, ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਟੇਬਲ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਇਕ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਦੂਰੀਆਂ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਭਾਰ, ਸਿਖਲਾਈ, ਪੋਸ਼ਣ, ਨੀਂਦ, ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ (ਨਾਈਕੀ +, ਰਨਕਿੱਪਰ, ਸਟ੍ਰਾਵਾ) ਅਤੇ ਉਪਕਰਣਾਂ (ਐਂਡਰਾਇਡ ਵੇਅਰ ਵਾਚ, ਸ਼ੀਓਮੀ ਮੀ ਫਿਟਨੈਸ ਬਰੇਸਲੈੱਟ) ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਸਿਹਤ ਡਾਟਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਇਕਲੌਤਾ ਸਾਧਨ ਹੋਵੇਗਾ. ਫਾਇਦੇ: ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੀ ਘਾਟ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਕੋ ਖਰਾਬੀ ਰੂਟਾਂ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ.
ਗੂਗਲ ਫਿੱਟ ਡਾ .ਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਐਂਡੋਮੋਂਡੋ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਦੌੜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਗਿੰਗ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਐਂਡੋਮੋਂਡੋ ਚਾਲੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ (ਯੋਗਾ, ਐਰੋਬਿਕਸ, ਸਕਿੱਪਿੰਗ ਰੱਸੀ, ਰੋਲਰ ਸਕੇਟ, ਆਦਿ) ਦੇ ਸਹੀ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਡੀਓ ਟ੍ਰੇਨਰ ਪ੍ਰਗਤੀ ਬਾਰੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੇਗਾ. ਐਂਡੋਮੋਂਡੋ ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਅਤੇ ਮਾਈ ਫਿਟਨੈੱਸਪਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਟ੍ਰੈਕਰਜ਼ ਗਾਰਮੀਨ, ਗੇਅਰ, ਪੇਬਲ, ਐਂਡਰਾਇਡ ਵੇਅਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਐਂਡੋਮੋਂਡੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨੁਕਸਾਨ: ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿਚ ਮਸ਼ਹੂਰੀ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਰੀ ਦੀ ਸਹੀ ਗਣਨਾ ਨਹੀਂ.
ਐਂਡੋਮੋਂਡੋ ਡਾ Downloadਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਰੌਕਮੀਰਨ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਗੀਤ ਐਪ. ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸਿੱਧ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ getਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਦੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਰੌਕਮਾਈਰੇਨ ਵਿਚ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਪਲੇਲਿਸਟਸ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਡੀਜੇ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਡੇਵਿਡ ਗੇਟਟਾ, ਜੇਡ, ਅਫਰੋਜੈਕ, ਮੇਜਰ ਲੇਜ਼ਰ.
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਮਿ tempਜ਼ਿਕ ਟੈਂਪੋ ਅਤੇ ਲੈਅ ਨੂੰ ਅਕਾਰ ਅਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਗਤੀ ਨਾਲ ਅਡਜਸਟ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ, ਬਲਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਿਫਟ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਪੂਰਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਰਾੱਕਮਾਈਰਨ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਹਾਇਕਾਂ: ਨਾਈਕੀ +, ਰਨਕਿੱਪਰ, ਰੰਟਸਟਿਕ, ਐਂਡੋਮੋਂਡੋ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਵਧੀਆ ਸੰਗੀਤ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਨੁਕਸਾਨ: ਰਸ਼ੀਅਨ ਵਿਚ ਅਨੁਵਾਦ ਦੀ ਘਾਟ, ਮੁਫਤ ਵਰਜ਼ਨ ਸੀਮਤ.
RockMyRun ਨੂੰ ਡਾ .ਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਪਾਮੈਟ੍ਰੈਕ
ਪੁਮਾਟ੍ਰੈਕ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਨਾਲ ਨਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਇੰਟਰਫੇਸ, ਜਿੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਵਾਧੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਾਮੈਟ੍ਰੈਕ ਵਿਆਪਕ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਅਸਾਨੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੂੰ ਪਛਾੜਦਾ ਹੈ.
ਪੁਆਮਰਟਕ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਤੀਹ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਕ ਨਿ newsਜ਼ ਫੀਡ, ਇਕ ਲੀਡਰਬੋਰਡ ਅਤੇ ਤਿਆਰ-ਮਾਰਗਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਨੁਕਸਾਨ: ਕੁਝ ਡਿਵਾਈਸਿਸ ਤੇ ਆਟੋਪੋਜ਼ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਗਲਤ ਵਿਵਹਾਰ (ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ).
ਪੋਮੈਟ੍ਰੈਕ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਜ਼ੂਮਬਾਜ਼ੀ ਚਲਦੀ ਹੈ
ਇਹ ਸੇਵਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੇਮਰਜ਼ ਅਤੇ ਜ਼ੋਂਬੀ ਸੀਰੀਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ (ਚੱਲਣਾ ਜਾਂ ਤੁਰਨਾ) ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਇਕ ਮਿਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਸਪਲਾਈ ਇਕੱਤਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਵੱਖਰੇ ਕੰਮ ਪੂਰੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਧਾਰ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ, ਬਾਹਰੀ ਸੰਗੀਤ ਪਲੇਅਰ (ਮਿਸ਼ਨ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸੰਗੀਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ) ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਗੇਮਜ਼ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ. "ਵਾਕਿੰਗ ਡੈੱਡ" ਦੀ ਲੜੀ ਵਿਚੋਂ ਸਾ soundਂਡਟ੍ਰੈਕ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਪਲਾਟ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਵਾਦ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਜੀਵਤਪ੍ਰਿਤੀ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇਵੇਗਾ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਰੂਸੀ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਅਜੇ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤੇ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ, ਵਾਧੂ ਮਿਸ਼ਨ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਬੰਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਜੂਮਬੀਨਜ਼, ਰਨ
ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਐਪਸ ਵਿੱਚੋਂ, ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਚੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿਚ ਲਿਖੋ.
