ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਡਾਈਟ ਐਂਡ ਡਾਇਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ, ਜੋ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੰਪਾਇਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਓ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੀਏ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ
ਟੈਬ ਵਿੱਚ "ਰਾਸ਼ਨ" ਹਰ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਅਧਾਰ ਹੈ, ਫਲ ਅਤੇ ਮੀਟ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਿਆਂ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖਾਤਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਲਿਸਟ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿਸਟ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੇਨੂ ਦੁਆਰਾ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣੀ ਪਕਵਾਨਾ ਬਣਾਓ
ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਭਾਰ ਦਰਸਾਓ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿਓ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਚ ਬਚਾਇਆ ਜਾਏਗਾ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿੰਡੋ ਵਿਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇਗਾ. ਡਾਈਟ ਐਂਡ ਡਾਇਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰੇਗੀ.
ਹਰੇਕ ਨਵੀਂ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੇਬਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਖੋਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਹਨ - ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਕ ਸਹੀ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਸੋਧਣ ਯੋਗ ਉਤਪਾਦ ਡਾਟਾਬੇਸ
ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਟੈਬ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਾਂਗ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੱਤ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਨਵੀਂ ਲਾਈਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਵਿੰਡੋ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਲੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੱਜਾ ਬਟਨ ਦਬਾ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਬਾਰੇ ਸਾਰੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਣਗੇ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੂਚਕਾਂਕ BZhU ਵਾਲਾ ਕੈਲੰਡਰ
ਇਹ ਸਾਰੇ ਕੰਪਾਇਲ ਕੀਤੇ ਟੇਬਲ ਅਤੇ ਸੂਚੀਆਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਬਗੈਰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਖਪਤ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਿਲਟ-ਇਨ ਕੈਲੰਡਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬਦਲਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ.
ਡਾਟਾ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ
ਫੋਰਮ ਵਿੱਚ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਮਿ withਨਿਟੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਆਪਣਾ ਡਾਈਟ ਅਤੇ ਡਾਇਰੀ ਖਾਤਾ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਡਾਇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਚ ਅਧਿਕਾਰਤ ਵੈਬਸਾਈਟ ਜਾਂ ਮੀਨੂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਲਾਭ
- ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮੁਫਤ ਹੈ;
- ਬਿਲਟ-ਇਨ ਰੂਸੀ ਭਾਸ਼ਾ;
- ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ;
- ਕਮਿ withਨਿਟੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ.
ਨੁਕਸਾਨ
ਡਾਈਟ ਐਂਡ ਡਾਇਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਖਾਮੀਆਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀਆਂ.
ਡਾਈਟ ਐਂਡ ਡਾਇਰੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਖਾਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਥੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ. ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਰਕਾਰੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਡਾਈਟ ਐਂਡ ਡਾਇਰੀ ਮੁਫਤ ਡਾ Downloadਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਨਵੀਨਤਮ ਸੰਸਕਰਣ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਾਈਟ ਤੋਂ ਡਾ Downloadਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਦਰਜਾ:
ਸਮਾਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਲੇਖ:
ਡਿਵਾਈਸ ਡਾਕਟਰਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੇ ਲੇਖ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
